Yorgunluktan kurtulayım derken uykunuzdan olmayın: Uzmanlardan popüler 'uyku tatili' trendine karşı hayati uyarı

Son yıllarda beyaz yakalılar arasında yayılan ve odağına sadece uyumayı alan 'uyku tatili' trendi tıp dünyasını ikiye böldü. Uzmanlar, kronik uykusuzluk çekenlerin bu yöntemden uzak durması gerektiğini, aksi halde evdeki uyku düzeninin tamamen bozulacağını vu…