Gece uykusundan çalmak tartıda karşınıza çıkabilir: Az uyku kilo aldırır mı?

Tartıdaki değişimin sebebi yalnızca sofranızda ne olduğuyla ilgili olmayabilir; geceleri uykudan çalarak geçirdiğiniz saatler de iştahınızı ve kilo dengenizi etkileyebilir.